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Só para mulheres

Ladies Camp, programa exclusivo da academia Team Nogueira, é destinado somente para mulheres. O programa é baseado num circuito utilizando exercícios de treinamento funcional, boot camp (treinamento militar americano) e movimentação de lutas

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A academia Team Nogueira Rio Preto, uma das franquias do lutador Rodrigo Minotauro, recebe a cada dia mais mulheres matriculadas no Ladies Camp, modalidade exclusiva de treinamento, focado no funcional, boot camp (treinamento militar americano) e movimentação de luta.

Tudo isso em busca do corpo perfeito, melhora de condicionamento físico, definição muscular e bem-estar das alunas.  Já são mais de 70 alunas. Algumas, com dois meses de aulas, já perderam quase 10 quilos. “Já temos cinco turmas. O foco é a perda de peso, mas com um treinamento que quebre a rotina, tudo isso com acompanhamento de nutricionista. Elas querem sair de uma vida sedentária e treinarem, mas muitas delas não gostam da musculação convencional e acabam se adequando nesta nova modalidade”, afirma Marília Struzziatto, instrutora da turma.

Aliado ao treinamento físico, o programa de Ladies Camp orienta uma mudança na alimentação das alunas. O objetivo não é fazer com que as mulheres fiquem com o corpo de uma lutadora profissional, mas que aprendam a comer melhor e, consequentemente, tenham uma vida mais saudável. Marília comenta que a grande procura pelo Ladies Camp é pelo fato de a maioria das mulheres preferirem um treino mais movimentado e sem monotonia do que fazer a musculação que para algumas pessoas é algo muito “parado”.  Entre as alunas, jovens de 16 anos e senhora de 60. “Temos alunas de todas as idades, a modalidade comporta isso. Os professores, além de serem qualificados, sabem distribuir bem as aulas e os exercícios, fazendo com que todas treinem no seu limite e tenham bons resultados”, afirma o professor Pedro Mariotto. Um dos bons exemplos é o da aluna Thaisa Fachini, que nos últimos meses perdeu 15 quilos. “Foi uma mudança considerável. Me sinto muito bem treinando o Ladies Camp”, afirma Thaisa.

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