Cuidados com o colesterol alto devem começar na infância

Hoje, dia 8 de agosto, é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Colesterol, data criada para a conscientização e prevenção de doenças cardiovasculares, primeira causa de mortalidade no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. Este mal não acomete só os adultos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), 20% das crianças e adolescentes entre 2 e 19 anos apresentam níveis elevados de colesterol no sangue e, se não tratadas, poderão levar o desenvolvimento de graves doenças no início da vida adulta.

É importante destacar que, o colesterol é um tipo de gordura presente no organismo que é essencial para o seu bom funcionamento. Basicamente, existem 2 tipos de colesterol, o bom, também chamado de HDL, e o colesterol ruim ou LDL. Ambos são encontrados no sangue e deve existir um equilíbrio entre os dois.

“O problema existe quando as frações do colesterol estão em níveis inadequados, quando o LDL ( conhecido como o colesterol ruim ) está elevado isso aumenta o risco de doenças cardiovasculares, já o HDL ( conhecido como o colesterol bom) tem fator protetor para essas mesmas doenças devendo ser mantido acima do valor de referência, explica a cardiologista pediátrica, do Hospital da Criança e Maternidade, Dra. Natalia Buzzo.

“A menos que sejam níveis muito elevados, crianças com colesterol alto não apresentam sintomas. É uma doença extremamente silenciosa e as primeiras manifestações aparecerão em longo prazo com o quadro já avançado, por isso a importância da prevenção e de realizar a dosagem do colesterol e frações pelo menos uma vez entre os 9 e 12 anos de idade”, complementa a cardiologista.

Ser sedentário e ter uma alimentação pouco saudável não são os únicos fatores que aumentam os riscos do colesterol alto na infância. Eles também incluem histórico familiar e outras condições de saúde, tais como diabetes, doença renal, artrite idiopática juvenil, obesidade e pressão alta.

“Evitar o sedentarismo, assim como alimentos ricos em gorduras saturadas, doces em excesso alimentos processados em geral é importante para a prevenção. Deve-se dar preferência ao consumo de verduras, legumes e frutas. E sempre que possível incentivar brincadeiras ao ar livre, corridas e a prática de esportes ao invés de celulares ou computadores”, orienta Dra. Natalia.