Defesa Civil alerta para frio em todo o estado de São Paulo

A Defesa Civil de São Paulo fez um alerta sobre as  baixas temperaturas que atingem todo o estado a partir desta  terça-feira, 28 de junho. Ela informa que entre hoje (29) e quinta-feira (01), nova massa de ar polar irá avançar no Estado, provocando queda acentuada da temperatura, com momentos de frio intenso em todo o Estado de São Paulo, com destaque para as regiões do Vale do Ribeira, Itapeva, Marília e Vale do Paraíba (Serra da Mantiqueira), com previsão de temperaturas menores que 5º C. Nas regiões de Sorocaba, Bauru, Presidente Prudente, São José do Rio Preto, Araçatuba, Campinas, Metropolitana de São Paulo, Araraquara, Barretos, Ribeirão Preto e Franca há previsão de temperaturas entre 5 e 10ºC.

As menores temperaturas ocorrerão entre o final da madrugada e início da manhã, com condição de geada na Serra da Mantiqueira, onde a previsão é de 3ºC. Ressalta-se a importância de atenção especial com as pessoas mais vulneráveis, como idosos, crianças e aquelas em situação de rua. Além disso, recomenda-se não fazer fogueiras e manter hidratação constante.

A queda abrupta de temperatura intensifica a sensação de frio, aumentando o risco de incidentes e danos à saúde. No frio extremo, as pessoas podem sofrer de hipotermia e, devido à diminuição das chuvas e redução da umidade relativa do ar, doenças que atacam o aparelho respiratório.

Fique alerta:

Crianças e idosos são mais suscetíveis às doenças agravadas pelo frio. Mantenha-os agasalhados;

Em virtude das doenças oportunistas que incidem mais no período do frio (gripe, resfriado, pneumonia e meningite), é essencial tomar medidas simples como evitar locais fechados e de grande circulação de pessoas, além de higienizar frequentemente as mãos.

O que fazer antes:

Lave e seque bem mantas, cobertores e blusas guardadas por muito tempo em armários;

Abrigue os animais domésticos nas noites mais frias, pois eles também estão sujeitos aos importunos do frio.

O que fazer durante:

Mantenha-se bem agasalhado e não fique muito tempo exposto a um ambiente frio;

Procure manter-se hidratado, mesmo se sentir menos sede, para evitar ressecamento de pele e lábios por causa do ar frio;

Crianças e idosos são mais suscetíveis às doenças agravadas pelo frio. Mantenha-os agasalhados;

Evite banhos prolongados ou com água muito quente, que provocam ressecamento da pele;

Use soro fisiológico para hidratar olhos e narinas;

Ao usar aquecedores, é importante manter uma fonte de umidificação do ambiente em paralelo (recipientes com água, toalhas molhadas, umidificadores);

Mantenha ao menos uma fonte de ventilação em locais fechados para facilitar a circulação do ar e diminuir a concentração de vírus, bactérias e alérgenos no ambiente;

Atenção ao sol: mesmo no frio, é importante manter o cuidado de utilizar protetores;

Atenção redobrada com aquecedores em ambientes mal ventilados;

Evite que as crianças pequenas brinquem na cozinha, atraídas pelo calor. Líquidos e panelas quentes podem causar graves acidentes;

Não improvise para manter ambientes aquecidos, utilizando churrasqueiras e latas com fogo, por exemplo;

Se observar pessoas em situações de vulnerabilidade diante de temperaturas baixas, avise imediatamente a Defesa Civil do seu município.