Se você for viajar no final do ano, proteja sua circulação!

Viajar com saúde representa o primeiro passo para um final de ano feliz. Neste período do ano, em que as pessoas reduzem a carga de trabalho, tiram uma folga, planejam passeios e combinam reencontros com seus amigos e seus familiares, é importante manter a atenção e os cuidados com a circulação, em especial durante viagens longas de avião, carro ou ônibus.

Com tanta coisa para organizar e com tantos afazeres ainda pendentes antes da viagem, não priorizar os cuidados com o sistema circulatório aumenta o risco de trombose durante o passeio. Isso acontece porque quando percorremos longas distâncias e não ativamos a nossa circulação, o fluxo sanguíneo nas artérias e nas veias torna-se lento, aumentando a probabilidade de que um coágulo de sangue se forme na vasculatura das pernas.

Quando isso ocorre, sintomas como dores nas pernas e inchaço podem surgir, comprometendo o bem-estar e reduzindo a qualidade do passeio, até mesmo exigindo o atendimento de emergência durante este período de recesso. Além disso, sempre existe o risco de embolia pulmonar, que se caracteriza pela obstrução da circulação pulmonar pelo trombo que se formou na perna.

As chances de intercorrências trombóticas são maiores caso a pessoa apresente fatores de risco para trombose venosa, tais como, uso de anticoncepcionais orais, gravidez, cirurgia recente, uso de bengalas ou muletas, histórico familiar de problemas venosos, varizes e Covid. A presença de trombofilias, predisposição inata a fenômenos tromboembólicos, pode aumentar em 5 a 7 vezes as chances de uma pessoa evoluir com trombose venosa profunda e embolia pulmonar.           

Neste contexto de proteção ao sistema circulatório, não podemos menosprezar a infecção viral pela Covid-19. É de conhecimento geral que muitas manifestações clínicas tardias estão associadas aos efeitos do Coronavírus em nossa circulação, predispondo a complicações que podem resultar em derrame cerebral, infarto do miocárdio, trombose arterial, trombose venosa profunda e embolia pulmonar.

Mesmo entre aqueles que já receberam as duas doses da vacina ou a dose única recomendada, é importante manter os cuidados com a circulação. Não conhecemos com exatidão a história natural da doença. Além disso, a dose de reforço ainda não foi administrada em toda a população e sempre estão surgindo variantes, apesar do panorama favorável que vivenciamos atualmente, com redução do número de casos positivos e do número de óbitos confirmados.

Medidas simples, como as descritas abaixo, podem proteger nosso sistema circulatório durante o período de viagens, reduzindo o risco de trombose venosa e evitando constrangimentos durante o passeio.

1 – Procure orientação médica antes de viagens longas, em especial se você tiver fatores de risco para trombose;

2 – Faça uso de meias elásticas antitrombo, sob recomendação médica;

3 – Não compre medicações anticoagulantes, sem a devida recomendação médica;

4 – Alongue seus pés e exercite suas pernas durante as viagens de avião, carro ou ônibus;

5 – Mantenha-se hidratado (a) durante o passeio, principalmente em regiões com temperaturas elevadas;

6 – Se possível, faça mais paradas durante o trajeto até o destino final;

7 – Na presença de dores nas pernas acompanhada inchaço, procure o atendimento médico mais próximo.

Prof. Dr. Sthefano Atique Gabriel. Doutor em Pesquisa em Cirurgia pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo, especialista nas áreas de Cirurgia Vascular, Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular e coordenador do curso de Medicina da União das Faculdades dos Grandes Lagos (Unilago).