Horário de verão termina no próximo dia 19

Não é de hoje que o horário de verão divide opiniões. Uns amam, outros odeiam. Mas não tem escapatória: o horário de verão termina no próximo dia 19, para dez estados brasileiros, além do Distrito Federal. No dia anterior, quando for zero hora, todos os relógios dessas localidades deverão ser atrasados em uma hora, voltando a ser 23h. “Sou apaixonada pelo horário de verão porque quando saio do trabalho tenho ânimo para fazer caminhadas na Represa de Rio Preto e ainda está claro”, afirma a dentista Carla Soares. Já a costureira Lúcia Ferreira, de 39 anos, rebate dizendo que os dias parecem ser mais longos no horário de verão. Não vejo a hora de acabar”, diz.

Pessoas que costumam sofrer com as alterações no horário devem começar a se preparar desde já para não sentir tanto os efeitos da mudança. A principal medida para minimizar os efeitos do fim do horário de verão é antecipar gradualmente a hora de dormir, de acordo com o neurologista Ricardo de Campos. De acordo com ele, o ideal é fazer a mudança de forma fracionada, indo dormir cinco minutos mais cedo a cada dia, durante, pelo menos, uma semana. “Aí, quando chegar a hora da mudança, o corpo não vai sentir. O fracionamento progressivo talvez tenha menos impacto do que uma mudança abrupta de uma hora, que pode levar a um sono anormal”, explica.

Outra dica do especialista é evitar alimentos e bebidas estimulantes durante a noite, como refrigerantes com cafeína.

Estimativa de economia é de R$ 7 bilhões

Regulado atualmente pelo Decreto 6.558, de 8 de setembro de 2008, o 1º artigo diz que o horário de verão será adotado “a partir de zero hora do terceiro domingo do mês de outubro de cada ano, até zero hora do terceiro domingo do mês de fevereiro do ano subsequente”. Responsável pela Hora Legal Brasileira (HLB) desde 1850, quando essa atividade teve início no País, o Observatório Nacional (ON) realiza as trocas de horário em sua sede, no bairro São Cristóvão, zona norte do Rio de Janeiro. Lá é gerado e distribuído o “Horário de Brasília” em todo o território nacional.

Participam do horário de verão os seguintes estados: Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Espírito Santo, Minas Gerais, Goiás, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, além do Distrito Federal.

O principal objetivo do horário de verão é aproveitar melhor a luz solar durante o período do verão, além de estimular o uso consciente da energia elétrica. Entre os meses de outubro e fevereiro, os dias têm maior duração nas regiões subtropicais, por causa da posição da Terra em relação ao Sol. A estimativa do governo é de que até o final do horário de verão seja possível economizar R$ 7 bilhões, que representa o valor que teria de ser investido no sistema elétrico para atender a um consumo maior.

Segundo o Ministério de Minas e Energia, nos últimos 10 anos, a medida tem possibilitado redução média de 4,5% na demanda por energia no horário de maior consumo e uma economia absoluta de 0,5%, o que equivale, em todo o período do horário de verão, a aproximadamente ao consumo mensal de energia da cidade de Brasília, com 2,8 milhões de habitantes.