Rio Preto na São Silvestre

Milhares competidores do Brasil e do mundo vão até a cidade de São Paulo para participar da tradicional corrida de São Silvestre, que será neste sábado (dia 31). Amadores e profissionais participam da corrida que completa 92 anos de tradição. O trajeto de 15 quilômetros percorrerá as ruas e os principais pontos turísticos da capital paulista.

Dois corredores amadores, da Briani Assessoria Esportiva, se preparam para encarar pelo segundo ano a mais tradicional corrida de rua do país. Fernando Martins de Mello e a mulher dele, Luciana Queiroz Felix, treinam forte com o professor Alex Briani para fazer um bom tempo, em São Paulo.

A corrida é um esporte atrativo para muitas pessoas que querem sair do sedentarismo e ter uma melhor qualidade de vida, como afirma Fernando, que já pratica corrida há mais de dois anos.

“Corro há cerca de dois anos e meio. A minha maior motivação é a qualidade de vida e longevidade. Antes eu já havia começado a sentir os efeitos do sedentarismo na minha saúde, com problemas de sono (apneia), colesterol elevado e excesso de peso.  Pratico esporte junto com a minha esposa, que sempre me incentivou. Esta será minha segunda São Silvestre, espero completar a prova com um tempo melhor que da última vez”.

A preparação para ir bem nesta prova tem que ser forte e com vários tipos de treinos.  “Minha semana de treinos normalmente é composta por um treino de natação, um de bicicleta e um de corrida durante a semana à noite, seguido de um treino longo de corrida no sábado de manhã. Mas em função da prova que está por vir estou focando somente na corrida. Durante a semana faço treinos curtos junto com educativos de corrida e no sábado estou fazendo treinos de 10 km”, afirma.

Outro representante da cidade que estará na São Silvestre é o comerciante Nivaldo Cardoso Cabrera, de 45 anos, que vai correr está prova pela quarta vez. A preparação é feita sozinho com o treinamento de corridas.

“Estou treinando sozinho no momento, treinava até o ano passado com o pessoal da Briani Assessoria, aonde pretendo voltar a treinar em março de 2017. Quero completar a prova com o tempo de 1 hora e 35 minutos. Essa é a minha meta. E para o ano que vem, quero correr em Buenos Aires”.

Briani fala sobre a prática de esportes. “É a principal forma para ter mais saúde, sair do sedentarismo. Exemplos do Fernando e da Luciana são ótimos para quem está afim de começar a melhorar sua qualidade de vida e obter longevidade”.